Кросворд «Дамська тонкість»

Зміцніть сірі клітини за допомогою цікавого розумового вправи - рішення онлайн Кросворд «Дамська тонкість»

У своєму останньому дослідженні експерти виявили, що літні люди, які кожен день постійно вирішують кросворди або судоку, мають більш молодий і ефективний мозок, ніж їх однолітки.

Ці результати є результатом дослідження вчених з Ексетерського університету і Лондонського коледжу про взаємозв'язок між рішенням проблем за столом і підвищенням розумових здібностей у людей похилого віку.

Дослідники зібрали дані від 19000 учасників і провели серію експериментів по вимірюванню змін функції мозку у літніх людей.

Результати дослідження показали, що рішення кросвордів або судоку може зберегти мозок на 10 років молодше біологічного віку літніх людей.

Щоб запобігти хворобі Альцгеймера і зміцнити пам'ять, щоденне рішення столу може бути ефективним профілактичним засобом.

На думку вчених, рішення кросвордів або судоку може створити в мозку свого роду уявний ресурс для зберігання інформації і зміцнити пам'ять.

На думку експертів, людський мозок схожий на мускул, і його можна зміцнити в будь-якому віці, виконуючи розумові вправи і вживаючи здорову їжу.

Людський мозок складається з різних частин, і для підтримки функції цих шарів, активність яких поступово знижується з віком, слід використовувати розумові вправи, такі як рішення кросвордів або головоломок судоку, щоб зв'язок між різними частинами мозку була не втрачено.

Вік учасників варіювався від 50 до 93 років, вони вирішували кросворди і судоку щодня, а також заповнювали когнітивні онлайн-анкети в кінці кожного тижня. Результати дослідження показали, що щоденне рішення таблиці зміцнює пам'ять літніх людей.

Когнітивні тести включали запам'ятовування слів, кількість повторень предметів тощо. Рішення таблиці підсилює силу пам'яті, пізнавальних здібностей, уваги і мислення людей.

Хвороба Альцгеймера - одне з найпоширеніших захворювань в сучасному світі, захворювання, яке частіше зустрічається в країнах, що розвиваються і розвинених країнах.

В результаті цього хвора людина поступово втрачає пам'ять і потребує постійної турботи. Тривалість життя людини з хворобою Альцгеймера становить до 10 років, і більшість людей вмирають від депресії, нездатності подбати про себе і вторинних захворювань.

Експерти вважають, що в найближчі десятиліття через збільшення глобального забруднення, нездорового харчування і т.п. захворюваність хворобою Альцгеймера зросте і може стати загрозою для всього світу.

Дотримання правильної дієти, щоденні вправи, уникнення гніву і люті, контроль артеріального тиску і відмова від надмірного споживання солі, фаст-фуду, а також жирної і солодкої їжі, важливість для здоров'я зубів, відмова від куріння і уникнення серед постраждалих Області забруднення повітря, поряд з розумовими вправами, такими як рішення таблиці і важливість сімейного анамнезу хвороби, можуть запобігти її прогресування або швидке прогресування.

Результати опубліковані в Міжнародному журналі геріатричної психіатрії.