Кросворд «Елітна місіс»

Новий щоденний онлайн Класичний Кросворд «Елітна місіс» 13x13 з відповідями розгадувати безкоштовно

Користь для здоров'я від рішення кросвордів

Дослідження показали, що розгадувати кросворди - це більше, ніж просто розвага.
Ви шукаєте захоплюючий спосіб поліпшити настрій, зменшити стрес і запобігти деменцію?
Зробіть рішення кросвордів звичкою.

Перший кросворд був опублікований в New York World 21 грудня 1913 року. З тих пір популярність кросвордів різко зросла. В даний час ці таблиці публікуються в Інтернеті, в газетах і в багатьох настільних книгах.

Дослідження показали, що розгадувати кросворди - це більше, ніж просто розвага. Вони пропонують безліч переваг для вашого психічного і фізичного здоров'я. Ось деякі з переваг.

Кросворди покращують настрій

Рішення кросвордів викликає у людей почуття задоволення, і це почуття задоволення більш корисно, ніж може здатися на перший погляд. Це відчуття викликає вироблення дофаміну мозком, який є нейротрансмиттером, що відповідає за відчуття задоволення і щастя. Дофамін часто виділяється під час активності для досягнення мети і досягає піку, коли мета досягнута. Це один з природних способів зробити людей щасливими і мотивованими протягом усього життя.

Але якщо немає стимулу або збудливого чинника, рівень дофаміну знизиться природним чином. Низький рівень дофаміну може привести до апатії, депресії і занепаду енергії. Це відбувається в контексті того, що додавання декількох невеликих цілей і досягнень протягом тижня може природним чином підтримувати рівень дофаміну в належному діапазоні. Отже, почуття задоволення і успіху після розгадування кросворду зазвичай допомагає підтримувати почуття збудження і енергії.

Кросворди знижують ризик недоумства і хвороби Альцгеймера

Доведено, що психологічна стимуляція допомагає запобігти віковим неврологічні розлади, такі як слабоумство і хвороба Альцгеймера. Дослідження, проведене в Каліфорнійському університеті в Берклі, показало, що люди, які більше займалися складної розумової діяльністю, такий як читання або рішення таблиці, з меншою ймовірністю накопичували певні токсичні білки, що могло призвести до таких захворювань, як хвороба Альцгеймера. , особа.

Схоже, що виконання складних хобі і пізнавальних завдань в ранньому і середньому роках життя допомагає запобігти накопиченню цих токсичних білків. Інша наукове дослідження показало, що розумова стимуляція під час дозвілля, наприклад розгадування кросворду, може відстрочити наступ деменції.

Кросворди знімають стрес

Кросворди онлайн - це захоплюючий спосіб відволіктися від повсякденних турбот. Вони безпечно дають вам хорошу можливість побути на самоті і забути про стреси і турботи.

Фактично, дослідження показали, що запаморочливі заняття, такі як розгадування кросвордів або гра в шахи, можуть бути більш ефективними для зменшення занепокоєння, ніж здаються розслаблюючими діями, такими як перегляд телевізора або покупки.

Кросворди покращують ваші словесні навички

Уявна завдання скласти слова в таблицю також може допомогти поліпшити ваші мовні навички. Ірландські дослідники провели дослідження за участю групи студентів університету, які щодня вирішували простий кросворд протягом чотирьох тижнів. Нарешті, було виявлено, що люди, які вирішили таблицю, мали кращими навичками усного спілкування, ніж люди, які цього не робили.

Кросворди є основним видом соціальної активності

Кросворди не завжди можна вирішити самотужки. Ви можете розгадувати кросворди з сім'єю або компанією друзів. Дослідження показали, що робота в команді може поліпшити швидкість мислення і розмови. Крім того, ви можете поліпшити свої навички співпраці та вирішення спорів.

Рішення кросвордів з іншими - також хороший спосіб зв'язати і поділитися досвідом. Користь для здоров'я від цієї роботи приносить всім в ситуаціях, коли ви можете разом створити щасливі спогади.