Кроссворд «Литературная Наташа»

Укрепите серые клетки с помощью интересного умственного упражнения - решение онлайн Кроссворд 17x17 «Литературная Наташа»

В своем последнем исследовании эксперты обнаружили, что пожилые люди, которые каждый день постоянно решают кроссворды или судоку, имеют более молодой и эффективный мозг, чем их сверстники.

Эти результаты являются результатом исследования ученых из Эксетерского университета и Лондонского колледжа о взаимосвязи между решением проблем за столом и повышением умственных способностей у пожилых людей.

Исследователи собрали данные от 19000 участников и провели серию экспериментов по измерению изменений функции мозга у пожилых людей.

Результаты исследования показали, что решение кроссвордов или судоку может сохранить мозг на 10 лет моложе биологического возраста пожилых людей.

Чтобы предотвратить болезнь Альцгеймера и укрепить память, ежедневное решение стола может быть эффективным профилактическим средством.

По мнению ученых, решение кроссвордов или судоку может создать в мозгу своего рода мысленный ресурс для хранения информации и укрепить память.

По мнению экспертов, человеческий мозг похож на мускул, и его можно укрепить в любом возрасте, выполняя умственные упражнения и употребляя здоровую пищу.

Человеческий мозг состоит из разных частей, и для поддержания функции этих слоев, активность которых постепенно снижается с возрастом, следует использовать умственные упражнения, такие как решение кроссвордов или головоломок судоку, чтобы связь между различными частями мозга была не потеряно.

Возраст участников варьировался от 50 до 93 лет, они решали кроссворды и судоку ежедневно, а также заполняли когнитивные онлайн-анкеты в конце каждой недели. Результаты исследования показали, что ежедневное решение таблицы укрепляет память пожилых людей.

Когнитивные тесты включали запоминание слов, количество повторений предметов и тому подобное. Решение таблицы усиливает силу памяти, познавательных способностей, внимания и мышления людей.

Болезнь Альцгеймера - одно из самых распространенных заболеваний в современном мире, заболевание, которое чаще встречается в развивающихся и развитых странах.

В результате этого больной человек постепенно теряет память и нуждается в постоянной заботе. Продолжительность жизни человека с болезнью Альцгеймера составляет до 10 лет, и большинство людей умирают от депрессии, неспособности позаботиться о себе и вторичных заболеваний.

Эксперты полагают, что в ближайшие десятилетия из-за увеличения глобального загрязнения, нездорового питания и т.п. заболеваемость болезнью Альцгеймера возрастет и может стать угрозой для всего мира.

Соблюдение правильной диеты, ежедневные упражнения, избегание гнева и ярости, контроль артериального давления и отказ от чрезмерного потребления соли, фаст-фуда, а также жирной и сладкой пищи, важность для здоровья зубов, отказ от курения и избегание среди пострадавших Области загрязнения воздуха, наряду с умственными упражнениями, такими как решение таблицы и важность семейного анамнеза болезни, могут предотвратить ее прогрессирование или быстрое прогрессирование.

Результаты опубликованы в Международном журнале гериатрической психиатрии.